ウォーキング中にオーディオブックを聴くのってどうなの？
こんな疑問に答えます。
こんにちはsora(@sora_0010)です。年間200冊以上の本を読む本の虫です。
ウォーキングは素晴らしい習慣ですが、少し時間がもったいなかったりしますよね…
そんな人は、ウォーキング中にオーディオブックを聴くのがおすすめです。
この記事を読むことで具体的に以下の悩みが解決します。
- ウォーキングをしながらオーディオブックを聴くメリット
- ウォーキングをしながらオーディオブックを聴く方法
オーディオブックを使えば、ウォーキングがもっと楽しくなりますよ！
- ウォーキング中にオーディオブックを聴いたら最高だった
- オーディオブックならオーディブルがおすすめです
- ウォーキング中でもオーディオブックは頭に入る？
- ウォーキング中にオーディブルを聴く方法
- ウォーキングとAudibleを試してみよう！
ウォーキング中にオーディオブックを聴いたら最高だった
最高の習慣が同時に身につく
ウォーキング中にオーディオブックを聴くことによって、素晴らしい習慣が同時に身につきます。
- 運動の習慣
- 読書の習慣
どちらも素晴らしい習慣ですが、これを同時に行うことができるのです。
はっきり言って最強ですよね。
本来、『運動』と『勉強』は同時に行うことができません。
ですが、これを可能にしたのが『オーディオブック』です。
オーディオブックを聴きながらのウォーキングを習慣にすれば、健康的な運動習慣も、学習をしてインプットをする習慣も同時に身についてしまいますよ！
オーディオブックが面白いので運動量も増える
ウォーキングにオーディオブックを取り入れることで、これまでよりも運動量が増えます。
なぜなら、オーディオブックが面白いのでウォーキングの時間が伸びるからです。
普段のウォーキングコースを歩き終わっても、「もう少し聴いていたいな」と思うことが多く、ウォーキングが捗ってしまうんですよ…
オーディオブックで聴くことができる本にはさまざまなジャンルがあります。
ビジネス書で知識をインプットしてもしてもいいし、小説で純粋に物語を楽しみながらウォーキングをしてもいいですね。
面白さのあまり、時間を忘れて遠くまで歩いてしまわないように注意です…
オーディオブックを使うことで、ウォーキングがもっと楽しくなることは間違いありません。
普段ウォーキング中には音楽を聴いている人が多いと思いますが、音楽の代わりにオーディオブックを試していただきたいです。
読書量も確実に増える
ウォーキング中にオーディオブックを聴くことで、読書量は確実に増えるでしょう。
毎日1時間歩く人であれば、1週間あれば最低1冊は本を聴くことができます。
それだけでも、月に4冊、年間48冊です。
年間約50冊の本を読んでいる人はどれだけいるでしょうか？
きっと上位数%の読書量に入れるはずです。
ウォーキング✖️オーディブルのすごいところは、読書だけを習慣にするよりもよっぽど簡単だということです。
歩きながら耳で聴くだけ。
活字の本を落ち着いて読むのが苦手な人にとっては、こっちの方がよっぽど簡単でしょう？
運動量も増えて、読書量も増えるなんて、『最高』以外の言葉が見つかりません。
オーディオブックならオーディブルがおすすめです
オーディオブックの中でも特に『Audible』がおすすめです。
なぜなら、聴くことのできる本が業界最大だからです。
【新】オーディブルは聴き放題制になりました
オーディブルは2022年1月27日から聴き放題になりました！
これまでのオーディブルは『コイン制』で毎月1枚もらえるコインで、好きな本一冊と交換という感じでした。
しかし、サービスが一新されてからは、12万冊以上の本が聴き放題となりました。
ビジネス書から小説まで幅広いジャンルの本が聴き放題となっています。
きっと、気になる本がたくさんありますよ。
ウォーキングの時間以外も使わないと消化するのが難しいかもしれませんね…
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ウォーキング中でもオーディオブックは頭に入る？
ウォーキング中でも本の内容は頭に入ります。
「文字を読んだ場合」と「耳で聴いた場合」では学習効率に差がないといった研究があるので信頼できる情報です。
研究の詳細は以下の記事で解説しています。
オーディブルでの読書は効果があるのか？インプット効率を高める方法
また、プロのナレーターが読み上げているので非常に聴き取りやすいという利点もあります。
それに、ウォーキング中であれば耳に意識を向けることも比較的簡単なので、しっかりと学習につながりますよ。
ウォーキング中にオーディブルを聴く方法
ウォーキング中にオーディブルを聴くために必須なのは
- オーディブルのスマホアプリ
- イヤホン
この2つです。
スマホアプリは今すぐにでもダウンロードできますので、早速ダウンロードしておきましょう。
イヤホンはなんでもいいですが、遮音性能の高すぎるイヤホンは危険なのでおすすめしません。
ワイヤレスイヤホンだと歩く際に邪魔にならず、より快適です。
この辺は好みの問題なので、どんなイヤホンでも問題はありません。
ウォーキングの前にオフライン保存を
オーディブルのスマホアプリには、オフライン保存機能があります。
ウォーキングの前にダウンロードしておきましょう。
これで、通信量を気にしないで済みます。
ドライブモードにしておくと便利
車を運転するときのための「ドライブモード」ですが、ウォーキングの際にも便利です。
再生画面の車マークを押すと
ドライブモードに切り替わります。
「30秒巻き戻し」と「ブックマーク」のボタンが大きく表示されます。
このブックマーク機能が特に便利で、ウォーキング中に気になった文章をワンクリックで保存しておくことができます。
重要な部分を後で聞き直すのに使えますので、おすすめの機能です。
聴く読書に慣れてきたら倍速再生がおすすめ
倍速再生をするとさらに効率的にインプットができます。
スピードは0.5倍速から3.5倍速まで0.1ずつ変えることができますよ。
再生速度が2倍になればインプット効率も2倍です。
耳が慣れてきたら倍速再生をしてみてください。
ウォーキングとAudibleを試してみよう！
ウォーキングとオーディブルを組み合わせることで、運動習慣と読書習慣の両方を身に着けることができます。
運動するのは好きだけど、本を読むのは苦手な人、
本を読むのは好きだけど、運動ができていない人、
それならば、一緒にしてしまえばいいじゃない。
メリットやデメリットを抜きにしても、単純にウォーキングとオーディオブックは楽しいのでおすすめです。
最強の習慣を身につけてみませんか？
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ウォーキングも、聴く読書もどちらも捗りますよ！
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体験期間中に解約すれば料金はかかりません。
解約の方法は以下の記事で詳しく解説していますので、解約方法が分かりにくいこともありませんよ。
【オーディブルの解約方法】ベストなタイミングや退会後はどうなる？
この機会にオーディブルを試してみてくださいね。
【Q&A】オーディブルに関するよくある質問
オーディブルのよくある質問について答えます。
オーディブルではどんな本が聴けますか？
さまざまなジャンルの本があります。
オーディオブック配信数は40万冊、聴き放題対象は12万冊です。
ジャンル毎のおすすめ本は以下の記事で解説しています。
【2023年最新】オーディブルおすすめ本50選！聴き放題タイトル
解約の方法について教えて
オーディブルの解約については以下の記事で詳しく説明しています。
【オーディブルの解約方法】ベストなタイミングや退会後はどうなる？
似たような質問
- 解約のタイミングは関係ある？
- 解約後、本はどうなる？聴ける？
この質問についても上記の記事を参照ください。
支払い方法の確認、変更の仕方を教えて
以下の記事で詳しく解説しています。
【Audibleの支払い方法】確認と変更する方法、引き落としは可能？
オーディブルのコインとはなんですか？
聴き放題になる前の「コイン制」だった時に使われていたものです。
無料体験期間中に退会するとどうなりますか？
料金はかかりません。
仮にすぐ退会手続きをしても、申込日から30日間は利用できます。
オーディブルのセールやキャンペーンについて知りたい
こちらの記事でお得な情報をまとめてます。
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